Mudanças nas regras da aposentadoria entram em vigor em 2026

As regras da aposentadoria ficaram mais rígidas a partir de 2026, e quem pretende pedir o benefício neste ano precisa redobrar a atenção aos novos critérios da Previdência Social. Como a reforma de 2019 previu mudanças automáticas, a cada 1º de janeiro as exigências ficam um pouco mais apertadas. Em 2026, a principal alteração está no sistema de pontos (idade + tempo de contribuição): agora, as mulheres precisam somar 93 pontos e os homens 103 pontos para garantir a aposentadoria por tempo de contribuição.

Além da pontuação, a idade mínima nas regras de transição também aumentou seis meses. Com isso, passou a ser exigido pelo menos 59 anos e meio para mulheres e 64 anos e meio para homens. No caso dos professores, a idade mínima passou para 54 anos e meio (mulheres) e 59 anos e meio (homens), mantendo o tempo de contribuição de 25 e 30 anos, respectivamente.

Para quem se aposenta apenas por idade, as regras não mudaram neste ano: continua valendo 62 anos para elas e 65 anos para eles, com pelo menos 15 anos de contribuição. Já as regras de “pedágio” (de 50% ou 100%), que serviam para quem estava bem perto de se aposentar lá em 2019, continuam valendo para quem já atingiu os requisitos, mas a regra do pedágio de 50% já foi praticamente toda cumprida pelo prazo.

Para evitar erros na hora de fazer as contas, a orientação é utilizar o aplicativo “Meu INSS” ou o site oficial do governo. Por lá, dá para fazer uma simulação completa que já puxa todo o seu histórico de trabalho e diz exatamente quanto tempo falta para cada modalidade de aposentadoria. O segurado pode até baixar um PDF com a simulação para guardar e se organizar melhor para o futuro.

Guia Rápido da Aposentadoria 2026